Beskrivning av tjänsten

Hemrehab med fokus på KBT och ACT innebär stöd och behandling som anpassas efter din vardag och kan genomföras i hemmet eller i nära anslutning till din livssituation. Metoderna är evidensbaserade och syftar till att stärka psykiskt välbefinnande genom mental träning och utveckling av psykologisk flexibilitet. Behandlingen individanpassas och kan användas både som terapi och som en förebyggande insats vid psykisk ohälsa, stress eller utmattning. 🧠 Fokusområden: sömnsvårigheter stress och stressrelaterad överbelastning återhämtning vid utmattning och utmattningssyndrom stöd i att skapa struktur, balans och fungerande vardagsrutiner